Για τη μεγάλη αλλαγή στην εμφάνισή της και την προσπάθεια που έχει κάνει προκειμένου να διατηρήσει το βάρος της μίλησε η Σοφία Βογιατζάκη, αποκαλύπτοντας ότι έχει καταφέρει να χάσει συνολικά 36 κιλά.
Η γνωστή ηθοποιός παραχώρησε δηλώσεις στην εκπομπή «Happy Day», εξηγώντας ότι πλέον το μεγαλύτερο στοίχημα για την ίδια δεν είναι να χάσει περισσότερα κιλά, αλλά να μην επιστρέψει στο προηγούμενο βάρος της.
Όπως ανέφερε, έχει αλλάξει τις διατροφικές της συνήθειες, δίνοντας μεγαλύτερη προσοχή στις ποσότητες που καταναλώνει, χωρίς ωστόσο να αποκλείει από την καθημερινότητά της τα αγαπημένα της φαγητά και γλυκά.
Σοφία Βογιατζάκη: «Έχω χάσει 36 κιλά»
Η ηθοποιός εξήγησε ότι αυτή είναι η μεγαλύτερη χρονική περίοδος κατά την οποία έχει καταφέρει να διατηρήσει την απώλεια βάρους της, κάτι που θεωρεί ιδιαίτερα σημαντικό.
«Έχω διώξει κιλά από πάνω μου, το ζήτημα είναι να μη τα ξαναπάρω. Αυτό είναι το ζητούμενο. Αυτή τη φορά είναι η μεγαλύτερη περίοδος που τα διατηρώ. Δεν στερούμαι, όταν θελήσω την πάστα θα την φάω. Έχω χάσει 36 κιλά. Κάνω περπάτημα, δεν έχω χρόνο για γυμναστική, δεν την αγαπάω και πάρα πολύ την γυμναστική. Κάνω περπάτημα πολύ, με τον σκύλο», δήλωσε χαρακτηριστικά.
Η διατροφή και το περπάτημα στην καθημερινότητά της
Η Σοφία Βογιατζάκη παραδέχτηκε ότι δεν είναι ιδιαίτερα λάτρης της γυμναστικής, ενώ το απαιτητικό καθημερινό της πρόγραμμα δεν της αφήνει αρκετό χρόνο για συστηματική άσκηση.
Ωστόσο, έχει εντάξει το περπάτημα στη ζωή της, κυρίως μέσα από τις βόλτες με τον σκύλο της.
Όσον αφορά τη διατροφή της, η ηθοποιός δεν ακολουθεί τη λογική της απόλυτης στέρησης. Αντίθετα, προσπαθεί να διατηρεί ένα μέτρο στις ποσότητες, επιτρέποντας στον εαυτό της να απολαμβάνει όσα επιθυμεί.
Για την ίδια, το σημαντικότερο πλέον είναι να διατηρήσει το αποτέλεσμα που έχει πετύχει, χωρίς να αισθάνεται ότι χρειάζεται να στερείται συνεχώς τις μικρές απολαύσεις της καθημερινότητας.
Διαβάστε στο Thedaily.gr Αν ήταν έτσι στο “Είσαι το ταίρι μου…”: Άλλος άνθρωπος η Σοφία Βογιατζάκη, εντελώς μεταμορφωμένη, έχασε 36 κιλά, “μάζεψε” το πρόσωπό της και είναι λες και έφυγε… ένας άνθρωπος από πάνω της | σε συνεργασία με Dropmedia.gr
